核心提示：所谓“民以食为天”不仅如斯，在当初的人看来更重视的是什么食品对人体有利益，食品的最大功能在于能很好地调养气血，人的气血足了，天然就会变年青。常常吃抗朽迈的食物，能够辅助延年益寿、祛病强身，坚持身材年青...
所谓“民以食为天”不仅如斯，在当初的人看来更重视的是什么食品对人体有利益，食品的最大功能在于能很好地调养气血，人的气血足了，天然就会变年青。常常吃抗朽迈的食物，能够辅助延年益寿、祛病强身，坚持身材年青态。1、真正货真价实的长命菜马齿苋
马齿苋又名长命菜、五行草、安泰菜、酸米菜、长寿菜等，为马齿苋科植物马齿苋的全草。马齿苋是古籍上早有记录的对人类有奉献的野菜，民间称它为“长寿菜”、“长命菜”。
为什么叫马齿苋呢这里面还有一个漂亮的传说：从前有一富商人家，家里有三个儿子，老大、老二都娶了媳妇，老三年幼，也买了个童养媳。
童养媳才十一二岁，体瘦身弱，可家里的苦活累活全都落在她一个人头上。终日吃剩的穿破的不说，稍有错误，就被婆婆打骂。
有一年，村里风行痢疾，半个月就逝世了很多人。童养媳可怜也沾染上了，成天拉肚子跑茅房。
婆婆晓得后十分恐慌，担。徐州员工食堂承包通过公平竞争，提高饭菜质量，降低饭菜价格，优化就餐环境，改善服务态度。忧本人被沾染，就想把她赶出家门。可是又一想，赶出家门究竟名声不好，不如把她赶到菜园子。徐州学校食堂承包为进一步提高后勤服务质量，充分满足广大师生的就餐需求。的茅棚里去住。
童养媳搬到了茅棚里后不人给她送饭，她饿得切实受不了，又不敢偷吃园子里的菜，只得从地边掐了一些野菜，在棚子里用锅煮着吃。
就这样连吃带喝过了三天，却没想到痢疾居然止住了，身上也有劲了。两天之后，病竟然全好了。
2、常吃大白菜，祛病又延年
大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄豆芽、交菜，古时称“菘”，为十字花科动物。据说大白菜始终没著名字，始终到了汉朝，才由于可耐霜雪，跟松树相似，才有了“菘”这。徐州食堂承包合法餐饮业资质、信誉好、业绩优的饮食服务企业。个名字。
大白菜来源于我国，是我国北方地域重要的冬季蔬菜。大白菜存在较高的养分价值，特殊是当中含有较为丰盛的维生素 c跟微量元素硒，能抗衡“自在基”对细胞的伤害作用，因而可延缓人体的衰老进程。
大白菜性味甘平。有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等功能。实用于医治感冒、发热口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。
大白菜的吃法有炒、烧、扒，也可做馅、凉拌等，亦可制成酸菜、腌菜、酱菜、泡菜等。
3、多吃菠菜让你更年轻
菠菜又名菠莜、菠莜菜、菠斯菜、赤根莱、鹦鹉菜等，是藜科动物。菠菜原产亚洲西南部，唐朝时传入我国，至今已有 1000多年的栽培历史了。
菠菜的家乡在波斯，2000多年前，波斯人就把它当作蔬菜栽种，所以直到当初，菠菜还有“波斯草”的别号。
唐代贞观21年，尼泊尔的国王把菠菜作为一种礼物，专门派使臣送到长安。从那时开端，菠菜在中国落户。
菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。另外，菠菜中还含有丰硕维生素 e。
维生素e是一种抗氧化剂，能禁止机体内氧化进程，有助长命，因而多吃菠菜对延缓衰老有不可估计的作用。美国农业部一项最新试验表明，天天吃30克左右的新颖菠菜，比喝3杯红葡萄酒的抗朽迈效果更好。
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